5.1 km | 00:31:59 | 06:15/km日期: 2014-04-21 18:37 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 07'02" / 06'19" / 06'04" / 05'56" / 05'45" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'16") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'19" (+00'35") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 05'44" | 1012 / 5041 |
| 6 | | 05'32" | 120 / 5161 |
今天在大里運動公園跟家銘 源德
邊恢復跑邊啦低賽
歡樂喔 ^ ^ b
4月累積里程 : 284.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'19" | 00:13'21" |
| 3 | 06'04" | 00:19'25" |
| 4 | 05'56" | 00:25'21" |
| 5 | 05'45" | 00:31'06" |
| 5.1 | 07'32" | 00:31'59" |
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