Steve Liao 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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5.0 km | 00:30:11 | 05:58/km

日期: 2018-12-27 19:37 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'23" / 05'53" / 06'11" / 05'58" / 05'13" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+01'05")

996 / 996

2

05'52"

(12'10")

05'54" (+00'40")

992 / 1989

3

06'11"

(18'21")

06'08" (+00'54")

1005 / 2994

4

05'59"

(24'20")

05'57" (+00'43")

1004 / 3999

5

05'13"

(29'33")

05'14"

994 / 4993

6

00'16"

(29'49")

05'54" (+00'40")

45 / 5038

12月累積里程 : 66.89 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

Chia-ling Tsai, 鄭庸夋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	06'11"	00:18'27"
4	05'58"	00:24'25"
5	05'13"	00:29'38"
5.0	03'40"	00:29'49"

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朋友動態

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