🐙章魚哥の店🐙 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

12.1 km | 01:11:11 | 05:52/km

日期: 2018-12-15 16:28 - 地點: 員林大道 - 天氣: 酥胡 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'55" / 05'34" / 05'49" / 09'51" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

轉進圓林園～巧遇雲大
互打招呼第一句
抓到了！偷練！😆😆😆

12月累積里程 : 344.61 km

asics 🐯虎走小藍累積 : 1639.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳在勉, 涂智偉和其他 9 人說推

·

閃閃還練很大呢

2018-12-16 17:57 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	05'55"	00:23'58"
5	05'45"	00:29'43"
6	05'42"	00:35'25"
7	05'38"	00:41'03"
8	05'38"	00:46'41"
9	05'45"	00:52'26"
10	05'55"	00:58'21"
11	05'34"	01:03'55"
12	05'49"	01:09'44"
12.1	10'14"	01:10'55"

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