12.0 km | 01:22:27 | 06:51/km日期: 2018-12-16 15:36 - 地點: 演藝廳到麟洛車站後在來回 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 15186 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'39" / 06'43" / 06'52" / 06'56" / 06'54" / 07'01" / 06'58" / 06'46" / 06'45" / 07'00" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 | 184 / 79 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2001 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'50" (+00'25") | 1007 / 3008 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 1005 / 4014 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+00'25") | 1003 / 5017 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'53" (+00'28") | 1003 / 6020 | 182 / 79 |
| 7 | | 07'00" (+00'35") | 1005 / 7025 | 183 / 77 |
| 8 | | 06'58" (+00'33") | 1006 / 8032 | 182 / 78 |
| 9 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 9032 | 182 / 78 |
| 10 | | 06'44" (+00'19") | 1004 / 10036 | 182 / 81 |
| 11 | | 06'43" (+00'18") | 1006 / 11043 | 184 / 80 |
| 12 | | 07'02" (+00'37") | 1003 / 12047 | 183 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.40 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1229.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'26" | 00:13'16" |
| 3 | 06'39" | 00:19'55" |
| 4 | 06'43" | 00:26'38" |
| 5 | 06'52" | 00:33'30" |
| 6 | 06'56" | 00:40'26" |
| 7 | 06'54" | 00:47'20" |
| 8 | 07'01" | 00:54'21" |
| 9 | 06'58" | 01:01'19" |
| 10 | 06'46" | 01:08'05" |
| 11 | 06'45" | 01:14'50" |
| 12 | 07'00" | 01:21'50" |
| 12.0 | 49'20" | 01:22'27" |
展開計圈分析
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