11.0 km | 01:08:54 | 06:15/km日期: 2018-12-14 19:36 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12962 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'40" / 05'55" / 05'34" / 06'24" / 06'23" / 06'19" / 06'29" / 06'28" / 06'16" / 05'59" / 06'16" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1003 / 1003 | 188 / 79 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 2005 | 191 / 88 |
| 3 | | 05'32" | 1004 / 3009 | 191 / 94 |
| 4 | | 06'24" (+00'52") | 1005 / 4015 | 188 / 82 |
| 5 | | 06'21" (+00'49") | 1009 / 5024 | 189 / 82 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1006 / 6030 | 189 / 84 |
| 7 | | 06'26" (+00'54") | 1005 / 7035 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'24" (+00'52") | 1001 / 8037 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 9038 | 184 / 85 |
| 10 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 10038 | 187 / 89 |
| 11 | | 06'12" (+00'40") | 1001 / 11040 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.40 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1229.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'55" | 00:12'35" |
| 3 | 05'34" | 00:18'09" |
| 4 | 06'24" | 00:24'33" |
| 5 | 06'23" | 00:30'56" |
| 6 | 06'19" | 00:37'15" |
| 7 | 06'29" | 00:43'44" |
| 8 | 06'28" | 00:50'12" |
| 9 | 06'16" | 00:56'28" |
| 10 | 05'59" | 01:02'27" |
| 11 | 06'16" | 01:08'43" |
| 11.0 | 10'21" | 01:08'54" |
留言 
展開計圈分析
