陳炘緯 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳炘緯南投
ID 364100

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3.1 km | 00:15:53 | 05:04/km

日期: 2018-12-15 06:48 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'23" / 04'56" / 04'48" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21" (+00'34")

988 / 988

2

05'01"

(10'19")

04'56" (+00'09")

1014 / 2002

3

04'48"

(15'07")

04'47"

1000 / 3003

4

00'35"

(15'42")

05'06" (+00'19")

114 / 3117

12月累積里程 : 230.71 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

許小蝦🦐, 白亮亮和其他 7 人說推

·

觀看另 5 則留言

郭元豪其實他最認真的是之前聖誕佈置與表演認真的樣子。

2018-12-15 20:31 ·

1 個人推

湯凱期我不要釘手中

2018-12-15 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'48"	00:15'07"
3.1	04'29"	00:15'42"

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