陳信良 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳信良台北市
ID 384929

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5.1 km | 00:36:20 | 07:05/km

日期: 2018-12-13 19:01 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'27" / 07'08" / 06'51" / 06'55" / 06'56" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

06'27"

1111 / 1111

2

07'09"

(14'20")

07'07" (+00'40")

1002 / 2114

3

06'45"

(21'05")

06'42" (+00'15")

1006 / 3120

4

07'03"

(28'08")

06'57" (+00'30")

1012 / 4132

5

06'55"

(35'03")

06'52" (+00'25")

1005 / 5138

12月累積里程 : 224.66 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'08"	00:13'35"
3	06'51"	00:20'26"
4	06'55"	00:27'21"
5	06'56"	00:34'17"
5.1	11'31"	00:35'40"

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