12.0 km | 01:24:18 | 07:01/km日期: 2018-12-12 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14774 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'46" / 06'33" / 06'50" / 06'20" / 06'52" / 07'08" / 07'37" / 07'05" / 07'25" / 07'56" / 06'38" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'07") | 1006 / 1006 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'47" (+00'28") | 1005 / 2011 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1009 / 3021 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'48" (+00'29") | 1004 / 4025 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'19" | 1006 / 5032 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'50" (+00'31") | 1008 / 6041 | 172 / 84 |
| 7 | | 07'04" (+00'45") | 1008 / 7050 | 175 / 80 |
| 8 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 8050 | 175 / 75 |
| 9 | | 07'11" (+00'52") | 1003 / 9053 | 172 / 80 |
| 10 | | 07'27" (+01'08") | 1002 / 10056 | 172 / 77 |
| 11 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 11056 | 181 / 69 |
| 12 | | 06'59" (+00'40") | 1004 / 12060 | 176 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'46" | 00:13'14" |
| 3 | 06'33" | 00:19'47" |
| 4 | 06'50" | 00:26'37" |
| 5 | 06'20" | 00:32'57" |
| 6 | 06'52" | 00:39'49" |
| 7 | 07'08" | 00:46'57" |
| 8 | 07'37" | 00:54'34" |
| 9 | 07'05" | 01:01'39" |
| 10 | 07'25" | 01:09'04" |
| 11 | 07'56" | 01:17'00" |
| 12 | 06'38" | 01:23'38" |
| 12.0 | 166'40" | 01:24'18" |
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