7.0 km | 01:05:33 | 09:21/km日期: 2018-12-12 19:17 - 平均心率: 102 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'14" / 08'19" / 08'11" / 08'07" / 11'21" / 10'14" / 11'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'00" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+01'33") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.42 km 
Adidas boston 藍 累積 :
154.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'19" | 00:16'33" |
| 3 | 08'11" | 00:24'44" |
| 4 | 08'07" | 00:32'51" |
| 5 | 11'21" | 00:44'12" |
| 6 | 10'14" | 00:54'26" |
| 7 | 11'01" | 01:05'27" |
| 7.0 | 08'45" | 01:05'33" |
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