7.2 km | 00:37:19 | 05:12/km日期: 2018-12-12 19:50 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'35" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 05'00" / 05'19" / 05'06" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'12" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 4 | 05'15" | 00:21'09" |
| 5 | 05'00" | 00:26'09" |
| 6 | 05'19" | 00:31'28" |
| 7 | 05'06" | 00:36'34" |
| 7.2 | 04'57" | 00:37'21" |
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