12.6 km | 01:04:21 | 05:07/km日期: 2018-12-12 16:22 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 05'00" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'04") | 1006 / 1006 | 167 / 120 |
| 2 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 2006 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1005 / 3012 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1004 / 4016 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 5024 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 6032 | 171 / 113 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1006 / 7038 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 8041 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9041 | 171 / 113 |
| 10 | | 05'04" (+00'12") | 1006 / 10048 | 171 / 115 |
| 11 | | 05'03" (+00'11") | 1009 / 11057 | 171 / 115 |
| 12 | | 04'52" | 1008 / 12065 | 170 / 120 |
| 13 | | 04'56" (+00'04") | 549 / 12615 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.87 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 05'07" | 00:15'04" |
| 4 | 05'12" | 00:20'16" |
| 5 | 05'09" | 00:25'25" |
| 6 | 05'13" | 00:30'38" |
| 7 | 05'25" | 00:36'03" |
| 8 | 05'18" | 00:41'21" |
| 9 | 05'09" | 00:46'30" |
| 10 | 05'03" | 00:51'33" |
| 11 | 05'06" | 00:56'39" |
| 12 | 04'55" | 01:01'34" |
| 12.5 | 05'03" | 01:04'21" |
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