11.0 km | 01:29:35 | 08:08/km日期: 2018-12-12 07:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'11" / 08'16" / 07'14" / 09'17" / 10'52" / 07'44" / 06'16" / 11'10" / 06'14" / 09'11" / 06'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+05'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+03'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'38" (+05'38") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.58 km 
亞瑟士GT-2000 4（4E) T608N-9301 累積 :
2528.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'16" | 00:15'27" |
| 3 | 07'14" | 00:22'41" |
| 4 | 09'17" | 00:31'58" |
| 5 | 10'52" | 00:42'50" |
| 6 | 07'44" | 00:50'34" |
| 7 | 06'16" | 00:56'50" |
| 8 | 11'10" | 01:08'00" |
| 9 | 06'14" | 01:14'14" |
| 10 | 09'11" | 01:23'25" |
| 11 | 06'00" | 01:29'25" |
| 11.0 | 11'52" | 01:29'35" |
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