nice999(LDS超馬團) 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km

日期: 2018-12-22 17:22 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'52" / 05'52" / 06'06" / 06'04" / 06'03" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'50"

1005 / 1005

180 / 95

2

05'52"

(11'44")

05'50"

1005 / 2010

178 / 96

3

06'06"

(17'50")

06'03" (+00'13")

1006 / 3017

178 / 92

4

06'07"

(23'57")

06'03" (+00'13")

1008 / 4026

176 / 93

5

06'03"

(30'00")

06'00" (+00'10")

1005 / 5032

176 / 94

12月累積里程 : 106.13 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

onion, 阿尼和其他 17 人說推

·

婉瑜💖 nice哥∼早安∼
運動好心情∼

2019-01-03 06:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	06'06"	00:17'50"
4	06'04"	00:23'54"
5	06'03"	00:29'57"
5.0	08'39"	00:30'09"

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