11.3 km | 00:53:41 | 04:45/km日期: 2014-04-19 20:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'01" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'33" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.84 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
2288.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'50" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'48" | 00:19'28" |
| 5 | 04'48" | 00:24'16" |
| 6 | 04'43" | 00:28'59" |
| 7 | 04'44" | 00:33'43" |
| 8 | 04'44" | 00:38'27" |
| 9 | 04'47" | 00:43'14" |
| 10 | 04'44" | 00:47'58" |
| 11 | 04'33" | 00:52'31" |
| 11.3 | 04'18" | 00:53'41" |
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