7.0 km | 00:40:07 | 05:43/km日期: 2018-12-15 15:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 06'20" / 05'51" / 05'50" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1007 / 1007 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1003 / 2011 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3012 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1003 / 4015 | 171 / 105 |
| 5 | | 06'21" (+01'05") | 1006 / 5022 | 178 / 88 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1005 / 6028 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 7028 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'32" | 00:10'50" |
| 3 | 05'33" | 00:16'23" |
| 4 | 05'34" | 00:21'57" |
| 5 | 06'20" | 00:28'17" |
| 6 | 05'51" | 00:34'08" |
| 7 | 05'50" | 00:39'58" |
| 7.0 | 15'00" | 00:40'07" |
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