鄧文政 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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QIAODAN中国乔丹飞影中国乔丹飞影PB4.0跑步鞋PRO全掌碳板马拉松竞速跑鞋
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Adidas Supernova Stride
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 161.1 km
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
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共跑了 765.6 km
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 7 個月 20 天
共跑了 667.0 km
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 1 年 8 個月 18 天
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
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Nike Nike Zoom Fly
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Nike Nike Zoom Fly 3
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美津濃皇速
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Brooks Transcend Pure Flow5
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Hoka One one speed
已使用了 5 年 11 個月 17 天
共跑了 0.0 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16570.9 km |

4968.0 km
2024 年 :

1388.3 km |

775.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	133.7	70.7
Oct	145.4	77.4
Sep	158.2	55.4
Aug	170.4	80.8
Jul	43.9	97.2
Jun	104.1	74.9

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里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
2023/11/18 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:04:32
2023/04/08 恭喜鄧文政獲得 5500 推
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2022/03/21 恭喜鄧文政獲得 5000 推
2021/10/08 恭喜鄧文政獲得 4500 推
2021/08/11 恭喜鄧文政獲得 4000 推
2021/04/21 恭喜鄧文政獲得 3500 推
2021/01/22 恭喜鄧文政獲得 3000 推
2020/12/20 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:10:05

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13.1 km | 01:28:18 | 06:44/km

日期: 2018-04-04 15:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'01" / 07'53" / 07'06" / 06'47" / 07'02" / 06'22" / 07'34" / 06'17" / 06'13" / 06'20" / 06'33" / 06'19" / 06'20" / 05'22" /

4月累積里程 : 304.35 km

Epson 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'53"	00:14'54"
3	07'06"	00:22'00"
4	06'47"	00:28'47"
5	07'02"	00:35'49"
6	06'22"	00:42'11"
7	07'34"	00:49'45"
8	06'17"	00:56'02"
9	06'13"	01:02'15"
10	06'20"	01:08'35"
11	06'33"	01:15'08"
12	06'19"	01:21'27"
13	06'20"	01:27'47"
13.1	05'22"	01:28'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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