7.0 km | 00:45:28 | 06:29/km日期: 2018-12-12 16:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'27" / 06'32" / 06'40" / 06'27" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'32" | 00:25'48" |
| 5 | 06'40" | 00:32'28" |
| 6 | 06'27" | 00:38'55" |
| 7 | 06'30" | 00:45'25" |
| 7.0 | 05'01" | 00:45'28" |
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