7.2 km | 00:50:49 | 07:01/km日期: 2018-11-29 18:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 07'06" / 09'38" / 09'07" / 09'19" / 07'15" / 07'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'06" | 00:13'44" |
| 3 | 09'38" | 00:23'22" |
| 4 | 09'07" | 00:32'29" |
| 5 | 09'19" | 00:41'48" |
| 6 | 07'15" | 00:49'03" |
| 7 | 07'09" | 00:56'12" |
| 7.2 | 06'21" | 00:57'40" |
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