5.4 km | 00:57:35 | 10:36/km日期: 2018-12-10 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'21" / 148'10" / 08'46" / 09'27" / 08'54" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+02'07") | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 148'10" | 02:40'31" |
| 3 | 08'46" | 02:49'17" |
| 4 | 09'27" | 02:58'44" |
| 5 | 08'54" | 03:07'38" |
| 5.4 | 11'01" | 03:12'19" |
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