7.5 km | 01:11:38 | 09:30/km日期: 2018-12-09 15:01 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'41" / 06'28" / 06'24" / 05'46" / 16'30" / 18'46" / 07'59" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'45" (+13'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'34" (+11'49") | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'28" | 00:15'09" |
| 3 | 06'24" | 00:21'33" |
| 4 | 05'46" | 00:27'19" |
| 5 | 16'30" | 00:43'49" |
| 6 | 18'46" | 01:02'35" |
| 7 | 07'59" | 01:10'34" |
| 7.5 | 17'36" | 01:19'56" |
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