8.1 km | 00:47:48 | 05:54/km日期: 2018-12-12 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'18" / 05'33" / 05'33" / 05'00" / 06'04" / 06'10" / 05'54" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 200 / 3200 |
| 5 | | 05'51" (+00'57") | 512 / 3712 |
| 6 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 4712 |
| 7 | | 04'59" (+00'05") | 200 / 4912 |
| 8 | | 06'33" (+01'39") | 457 / 5369 |
| 9 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 6369 |
| 10 | | 05'39" (+00'45") | 200 / 6569 |
| 11 | | 06'39" (+01'45") | 450 / 7020 |
| 12 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 8020 |
| 13 | | 07'27" (+02'33") | 76 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.52 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'18" | 00:12'55" |
| 3 | 05'33" | 00:18'28" |
| 4 | 05'33" | 00:24'01" |
| 5 | 05'00" | 00:29'01" |
| 6 | 06'04" | 00:35'05" |
| 7 | 06'10" | 00:41'15" |
| 8 | 05'54" | 00:47'09" |
| 8.1 | 06'41" | 00:47'48" |
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