7.5 km | 00:50:10 | 06:41/km日期: 2018-12-13 18:31 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 06'48" / 07'01" / 06'30" / 06'48" / 06'05" / 06'48" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'17") | 491 / 7491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 07'01" | 00:20'53" |
| 4 | 06'30" | 00:27'23" |
| 5 | 06'48" | 00:34'11" |
| 6 | 06'05" | 00:40'16" |
| 7 | 06'48" | 00:47'04" |
| 7.5 | 06'22" | 00:50'12" |
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