鐘雍傑 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鐘雍傑台中
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21.4 km | 02:41:49 | 07:34/km

日期: 2014-04-20 06:07 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'12" / 07'17" / 07'00" / 06'39" / 07'10" / 06'22" / 06'04" / 07'41" / 06'20" / 06'31" / 08'02" / 06'49" / 07'28" / 07'08" / 06'19" / 08'13" / 10'28" / 08'14" / 07'28" / 08'54" / 10'49" / 10'27" /

4月累積里程 : 57.71 km

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曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'17"	00:14'29"
3	07'00"	00:21'29"
4	06'39"	00:28'08"
5	07'10"	00:35'18"
6	06'22"	00:41'40"
7	06'04"	00:47'44"
8	07'41"	00:55'25"
9	06'20"	01:01'45"
10	06'31"	01:08'16"
11	08'02"	01:16'18"
12	06'49"	01:23'07"
13	07'28"	01:30'35"
14	07'08"	01:37'43"
15	06'19"	01:44'02"
16	08'13"	01:52'15"
17	10'28"	02:02'43"
18	08'14"	02:10'57"
19	07'28"	02:18'25"
20	08'54"	02:27'19"
21	10'49"	02:38'08"
21.4	10'27"	02:41'49"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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