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    Alexander Chang 桃園
    ID 57085
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alexander Chang
    2.0 km | 00:09:33 | 04:42/km
    日期: 2018-12-13 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 04'50" / 04'36" / 04'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'26")
    		04'35"1000 / 2000
    3
    00'07"  (09'33")
    		04'38" (+00'03")25 / 2025
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 220.40 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    羅吉偉 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'36"00:09'26"
    2.004'30"00:09'33"

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