5.9 km | 00:37:15 | 06:20/km日期: 2018-12-10 16:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'06" / 06'21" / 06'17" / 06'19" / 06'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'24") | 881 / 5881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.98 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'21" | 00:12'27" |
| 3 | 06'17" | 00:18'44" |
| 4 | 06'19" | 00:25'03" |
| 5 | 06'30" | 00:31'33" |
| 5.9 | 06'29" | 00:37'16" |
留言 
