5.0 km | 00:22:06 | 04:24/km日期: 2018-12-10 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'30" / 04'09" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'05" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'31" | 00:09'01" |
| 3 | 04'25" | 00:13'26" |
| 4 | 04'30" | 00:17'56" |
| 5 | 04'09" | 00:22'05" |
| 5.0 | 02'55" | 00:22'07" |
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