7.4 km | 00:48:09 | 06:28/km日期: 2018-11-17 15:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 06'48" / 07'16" / 11'26" / 05'37" / 06'00" / 06'15" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'47") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'48" | 00:13'35" |
| 3 | 07'16" | 00:20'51" |
| 4 | 11'26" | 00:32'17" |
| 5 | 05'37" | 00:37'54" |
| 6 | 06'00" | 00:43'54" |
| 7 | 06'15" | 00:50'09" |
| 7.4 | 06'24" | 00:52'57" |
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