5.3 km | 00:24:06 | 04:31/km日期: 2018-12-10 16:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'18" / 04'07" / 04'11" / 04'13" / 05'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'11") | 999 / 999 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 1999 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2999 |
| 4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 3999 |
| 5 | | 05'16" (+01'09") | 15 / 4015 |
| 6 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 5015 |
| 7 | | 04'48" (+00'41") | 115 / 5131 |
| 8 | | 04'24" (+00'17") | 203 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'07" | 00:08'25" |
| 3 | 04'11" | 00:12'36" |
| 4 | 04'13" | 00:16'49" |
| 5 | 05'46" | 00:22'35" |
| 5.3 | 04'32" | 00:24'06" |
展開計圈分析
留言 
