崇銘 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

崇銘基隆
ID 411309

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4.8 km | 00:33:28 | 06:58/km

日期: 2018-12-10 20:28 - 地點: D-20 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 06'59" / 07'07" / 07'07" / 07'30" /

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基本訓練

12月累積里程 : 43.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'59"	00:13'18"
3	07'07"	00:20'25"
4	07'07"	00:27'32"
4.8	07'31"	00:33'32"

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