jaschoung 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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6.8 km | 01:01:01 | 09:01/km

日期: 2014-04-19 07:35 - 總爬升: 331 m - 地點: 油礦頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 08'18" / 08'52" / 08'19" / 08'55" / 08'28" / 10'47" / 09'42" /

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輕鬆跑!!

4月累積里程 : 221.76 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大牛, 何國寶Eddie 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'52"	00:17'10"
3	08'19"	00:25'29"
4	08'55"	00:34'24"
5	08'28"	00:42'52"
6	10'47"	00:53'39"
6.8	09'41"	01:01'01"

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