7.0 km | 00:42:23 | 06:01/km日期: 2018-12-09 17:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'59" / 05'37" / 05'51" / 05'46" / 06'10" / 05'54" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'02") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'37" | 00:10'36" |
| 3 | 05'51" | 00:16'27" |
| 4 | 05'46" | 00:22'13" |
| 5 | 06'10" | 00:28'23" |
| 6 | 05'54" | 00:34'17" |
| 7 | 06'07" | 00:40'24" |
| 7.0 | 06'36" | 00:40'36" |
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