8.2 km | 00:47:01 | 05:45/km日期: 2018-12-11 19:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'35" / 07'18" / 05'41" / 05'05" / 05'33" / 06'17" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.32 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 06'35" | 00:19'42" |
| 4 | 07'18" | 00:27'00" |
| 5 | 05'41" | 00:32'41" |
| 6 | 05'05" | 00:37'46" |
| 7 | 05'33" | 00:43'19" |
| 8 | 06'17" | 00:49'36" |
| 8.2 | 04'35" | 00:50'24" |
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