Joseph C. C. Lin 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph C. C. Lin 新北市
ID 33611

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Joseph C. C. Lin

15.0 km | 01:05:14 | 04:20/km

日期: 2014-03-28 07:06 - 地點: Xizhi District Stadium - 天氣: Clear - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'24" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'39" / 04'16" / 04'16" / 04'12" / 04'08" / 04'32" / 04'12" / 04'04" / 04'00" / 00'00" /

3月累積里程 : 266.05 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1392.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, Marathoner 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'24"	00:08'48"
3	04'20"	00:13'08"
4	04'16"	00:17'24"
5	04'20"	00:21'44"
6	04'20"	00:26'04"
7	04'39"	00:30'43"
8	04'16"	00:34'59"
9	04'16"	00:39'15"
10	04'12"	00:43'27"
11	04'08"	00:47'35"
12	04'32"	00:52'07"
13	04'12"	00:56'19"
14	04'04"	01:00'23"
15	04'00"	01:04'23"
15.2	03'23"	01:05'07"

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