Joseph C. C. Lin 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph C. C. Lin 新北市
ID 33611

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Joseph C. C. Lin

8.0 km | 00:42:03 | 05:14/km

日期: 2014-03-26 07:17 - 地點: Xizhi District Stadium - 天氣: Cloudy - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'13" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 156'59" /

Jogging

3月累積里程 : 266.05 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1392.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, Bevis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'04"	00:12'17"
3	05'04"	00:17'21"
4	05'00"	00:22'21"
5	05'00"	00:27'21"
6	04'52"	00:32'13"
7	04'52"	00:37'05"
8.0	04'43"	00:41'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km