3.5 km | 01:20:15 | 23:03/km日期: 2018-12-08 10:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'11" / 29'58" / 22'46" / 40'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'11" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'45" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'47" (+23'59") | 477 / 3477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'11" | 00:21'11" |
| 2 | 29'58" | 00:51'09" |
| 3 | 22'46" | 01:13'55" |
| 3.5 | 40'44" | 01:33'22" |
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