10.0 km | 01:13:24 | 07:20/km日期: 2018-12-09 17:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 07'22" / 07'34" / 07'32" / 07'27" / 07'10" / 06'51" / 07'04" / 07'30" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'22" | 00:14'38" |
| 3 | 07'34" | 00:22'12" |
| 4 | 07'32" | 00:29'44" |
| 5 | 07'27" | 00:37'11" |
| 6 | 07'10" | 00:44'21" |
| 7 | 06'51" | 00:51'12" |
| 8 | 07'04" | 00:58'16" |
| 9 | 07'30" | 01:05'46" |
| 10 | 07'37" | 01:13'23" |
| 10.0 | 03'23" | 01:13'24" |
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