廖俊欽 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.8 km | 00:46:28 | 05:55/km

日期: 2018-12-07 16:46 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'23" / 06'20" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'22" / 05'59" / 05'58" /

基本訓練

輕鬆跑

12月累積里程 : 211.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arlen, 王威舜和其他 31 人說推

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觀看另 6 則留言

李慈仁俊欽兄午安～空氣不好，只好用跑路雞相隨了，週六愉快呦

2018-12-08 16:26 ·

1 個人推

台中阿森運動愉快

2018-12-08 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	05'47"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	05'48"	00:30'08"
6	05'22"	00:35'30"
7	05'59"	00:41'29"
7.9	05'57"	00:46'34"

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