林慰一 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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12.0 km | 00:55:31 | 04:37/km

日期: 2018-12-09 16:15 - 地點: 古坑圳之道單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 670 Cal

Pace: 04'49" / 04'23" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'40" / 04'39" / 04'37" / 04'45" / 04'45" / 04'55" / 04'26" / 19'26" /

雲林

林慰一

·

遛狗跑

12月累積里程 : 133.32 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

totti 亮哲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'23"	00:09'12"
3	04'30"	00:13'42"
4	04'29"	00:18'11"
5	04'26"	00:22'37"
6	04'40"	00:27'17"
7	04'39"	00:31'56"
8	04'37"	00:36'33"
9	04'45"	00:41'18"
10	04'45"	00:46'03"
11	04'55"	00:50'58"
12	04'26"	00:55'24"
12.0	17'24"	00:55'31"

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朋友動態

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