WxnCha 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

WxnCha 台中
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5.0 km | 00:30:53 | 06:10/km

日期: 2014-04-20 21:09 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'51" / 06'09" / 06'41" / 06'19" / 95'50" /

有點胃下垂，加上前幾天膝蓋中間有著熱感，跑5km就好

4月累積里程 : 82.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

okchiou, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'51"	00:11'21"
3	06'09"	00:17'30"
4	06'41"	00:24'11"
5	06'19"	00:30'30"
5.0	24'45"	00:30'53"

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