11.0 km | 01:18:57 | 07:10/km日期: 2018-12-06 20:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13756 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 07'07" / 07'05" / 07'00" / 06'50" / 07'03" / 07'05" / 07'17" / 07'35" / 07'15" / 07'55" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1003 / 1003 | 175 / 86 |
| 2 | | 07'04" (+00'31") | 1006 / 2010 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'04" (+00'31") | 1012 / 3022 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1005 / 4027 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'48" (+00'15") | 1004 / 5032 | 174 / 84 |
| 6 | | 07'02" (+00'29") | 1008 / 6040 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'01" (+00'28") | 1001 / 7042 | 173 / 82 |
| 8 | | 07'16" (+00'43") | 1001 / 8044 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'34" (+01'01") | 1001 / 9046 | 175 / 75 |
| 10 | | 07'15" (+00'42") | 1010 / 10056 | 174 / 78 |
| 11 | | 07'59" (+01'26") | 1001 / 11057 | 172 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'07" | 00:13'41" |
| 3 | 07'05" | 00:20'46" |
| 4 | 07'00" | 00:27'46" |
| 5 | 06'50" | 00:34'36" |
| 6 | 07'03" | 00:41'39" |
| 7 | 07'05" | 00:48'44" |
| 8 | 07'17" | 00:56'01" |
| 9 | 07'35" | 01:03'36" |
| 10 | 07'15" | 01:10'51" |
| 11 | 07'55" | 01:18'46" |
| 11.0 | 166'40" | 01:18'57" |
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