10.0 km | 01:09:23 | 06:55/km日期: 2018-12-08 06:29 - 總爬升: 223 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13306 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'26" / 05'51" / 05'51" / 07'42" / 08'02" / 06'28" / 08'33" / 07'02" / 06'53" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'20") | 1008 / 1008 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1003 / 2011 | 177 / 88 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3012 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'50" | 1002 / 4015 | 179 / 95 |
| 5 | | 07'44" (+01'54") | 1001 / 5017 | 198 / 65 |
| 6 | | 08'04" (+02'14") | 1005 / 6022 | 188 / 65 |
| 7 | | 06'23" (+00'33") | 1007 / 7029 | 189 / 82 |
| 8 | | 08'38" (+02'48") | 1001 / 8031 | 217 / 53 |
| 9 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 9031 | 200 / 71 |
| 10 | | 06'58" (+01'08") | 1007 / 10038 | 191 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'26" | 00:12'39" |
| 3 | 05'51" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 5 | 07'42" | 00:32'03" |
| 6 | 08'02" | 00:40'05" |
| 7 | 06'28" | 00:46'33" |
| 8 | 08'33" | 00:55'06" |
| 9 | 07'02" | 01:02'08" |
| 10 | 06'53" | 01:09'01" |
| 10.0 | 23'03" | 01:09'23" |
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