7.2 km | 00:53:40 | 07:27/km日期: 2018-12-06 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'11" / 07'12" / 07'10" / 07'32" / 07'04" / 07'33" / 07'05" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'27") | 1002 / 1002 | 176 / 67 |
| 2 | | 07'18" (+00'21") | 1008 / 2011 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1006 / 3017 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'31" (+00'34") | 1002 / 4020 | 178 / 74 |
| 5 | | 07'05" (+00'08") | 1008 / 5029 | 181 / 77 |
| 6 | | 07'29" (+00'32") | 1004 / 6034 | 181 / 73 |
| 7 | | 06'57" | 1004 / 7038 | 183 / 78 |
| 8 | | 07'26" (+00'29") | 199 / 7237 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.06 km 
HOKA one one wclifton4 n 累積 :
1308.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'12" | 00:15'23" |
| 3 | 07'10" | 00:22'33" |
| 4 | 07'32" | 00:30'05" |
| 5 | 07'04" | 00:37'09" |
| 6 | 07'33" | 00:44'42" |
| 7 | 07'05" | 00:51'47" |
| 7.2 | 09'26" | 00:53'40" |
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