10.1 km | 00:45:28 | 04:29/km日期: 2018-12-06 20:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'49" / 04'41" / 04'33" / 04'28" / 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'27" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 138 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'41" | 00:09'30" |
| 3 | 04'33" | 00:14'03" |
| 4 | 04'28" | 00:18'31" |
| 5 | 04'24" | 00:22'55" |
| 6 | 04'23" | 00:27'18" |
| 7 | 04'23" | 00:31'41" |
| 8 | 04'23" | 00:36'04" |
| 9 | 04'24" | 00:40'28" |
| 10 | 04'27" | 00:44'55" |
| 10.1 | 03'58" | 00:45'28" |
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