4.1 km | 00:30:45 | 07:27/km日期: 2018-12-05 16:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'13" / 06'46" / 08'12" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+03'57") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'13" | 00:14'42" |
| 3 | 06'46" | 00:21'28" |
| 4 | 08'12" | 00:29'40" |
| 4.1 | 10'45" | 00:31'00" |
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