阮小白 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

阮小白南投
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10.1 km | 00:50:22 | 04:57/km

日期: 2014-04-19 06:39 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'20" / 05'13" / 04'57" / 04'30" / 04'25" / 04'45" / 04'25" / 04'23" / 04'01" /

4月累積里程 : 317.09 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

Lisa 王, 陳忠耿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'20"	00:17'09"
4	05'13"	00:22'22"
5	04'57"	00:27'19"
6	04'30"	00:31'49"
7	04'25"	00:36'14"
8	04'45"	00:40'59"
9	04'25"	00:45'24"
10	04'23"	00:49'47"
10.1	03'59"	00:50'22"

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成績 : 01:07:05

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