老趙 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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7.7 km | 00:46:59 | 06:05/km

日期: 2014-04-18 15:34 - 地點: 繞校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 05'29" / 06'08" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 06'03" /

先跑一下，等會兒再帶學生去體育場跑！

4月累積里程 : 425.01 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), dannyss 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'29"	00:11'44"
3	06'08"	00:17'52"
4	06'08"	00:24'00"
5	06'14"	00:30'14"
6	06'13"	00:36'27"
7	06'14"	00:42'41"
7.7	06'03"	00:46'59"

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朋友動態

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