7.3 km | 00:32:29 | 04:28/km日期: 2018-12-05 16:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'23" / 04'34" / 04'25" / 04'42" / 04'23" / 04'29" / 04'32" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'34" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'42" | 00:18'04" |
| 5 | 04'23" | 00:22'27" |
| 6 | 04'29" | 00:26'56" |
| 7 | 04'32" | 00:31'28" |
| 7.3 | 03'58" | 00:32'29" |
ricky tseng 說推
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