7.2 km | 00:56:16 | 07:48/km日期: 2018-12-05 05:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9980 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'45" / 07'28" / 07'18" / 07'50" / 07'21" / 08'05" / 07'33" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+01'27") | 1001 / 1001 | 174 / 65 |
| 2 | | 07'25" (+00'07") | 1004 / 2006 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'18" | 1007 / 3014 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'43" (+00'25") | 1004 / 4018 | 175 / 73 |
| 5 | | 07'43" (+00'25") | 1003 / 5022 | 178 / 72 |
| 6 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 6022 | 179 / 69 |
| 7 | | 07'32" (+00'14") | 1002 / 7025 | 180 / 73 |
| 8 | | 07'25" (+00'07") | 211 / 7236 | 178 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.06 km 
HOKA one one wclifton4 n 累積 :
1308.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'28" | 00:16'13" |
| 3 | 07'18" | 00:23'31" |
| 4 | 07'50" | 00:31'21" |
| 5 | 07'21" | 00:38'42" |
| 6 | 08'05" | 00:46'47" |
| 7 | 07'33" | 00:54'20" |
| 7.2 | 09'09" | 00:56'16" |
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