7.0 km | 00:47:05 | 06:41/km日期: 2018-12-07 07:30 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 07'00" / 06'44" / 06'35" / 06'21" / 06'19" / 06'21" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'53") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'00" | 00:14'25" |
| 3 | 06'44" | 00:21'09" |
| 4 | 06'35" | 00:27'44" |
| 5 | 06'21" | 00:34'05" |
| 6 | 06'19" | 00:40'24" |
| 7 | 06'21" | 00:46'45" |
| 7.0 | 08'07" | 00:47'06" |
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