6.8 km | 00:32:00 | 04:44/km日期: 2018-12-04 17:28 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 04'47" / 04'31" / 04'24" / 04'20" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'45") | 759 / 6759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.30 km 
Asics TARTHERZEAL3 累積 :
835.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'47" | 00:09'59" |
| 3 | 04'31" | 00:14'30" |
| 4 | 04'24" | 00:18'54" |
| 5 | 04'20" | 00:23'14" |
| 6 | 04'55" | 00:28'09" |
| 6.8 | 05'05" | 00:32'01" |
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